Za vreme praznike uobičajeno je da se opustimo za bogatim trpezama i jedemo masnu i kaloričnu hranu. Osećaj punog stomaka čini da se osećamo prijatno, ali svakodnevno uživanje u obilju hrane može da optereti naš organizam. Zato je potrebna pauza od teških i pikantnih, masnih i slasnih jela. Nekoliko dana detoksa ne mora da bude kazna, gladovanje i odricanje. Određena hrana dokazano poboljšava varenje, ublažava upale creva i podržava jetru, te na brojne druge načine pomaže procesima detoksikacije tela. Zapravo, telo ima ugrađen sistem detoksikacije koji počinje u jetri, a naš je zadatak da ga pravilnim izborima u ishrani pokrenemo. Među njima su bejbi spanać, limun, kinoa, leblebije, šargarepa….
Naš gastronomad Katarina Petrović Kaja potrudila se da pripremi jela koja mogu da se dopadnu mnogima i da pomognu da se malo odmorimo od prejedanja nakon praznika koji su iza nas. Ko ne može bez testa, zdravija verzija su integralni štapići sa belim lukom i paprikom, tu je detoks salata, ali i jelo na kašiku – čorba od lososa sa nudlama od heljde. Prijatno gledanje!
Katarina Petrović
Od 2018.godine radim autorsku emisiju na Kitchen TV pod nazivom Katarinine čarolije. Kuvarska emisija sa odličnim rejtingom bezirana na uspomenama i hrani koju sam od malena pripremala sa bakom Slovakinjom.